Você sabe cuidar bem da sua pele??

  Estabeleça uma rotina.Cuidar da pele e como pentear o cabelo você nao pode sair de casa sem fazer isso neeh?? 'hehe
  Adiquira os produtos adequado para seu tipo de pele,nao sabe qual é o seu tipo?? Descubra aqui:http://mylifenearperfect.blogspot.com.br/2012/10/precisa-da-make-perfeita-entao-vem.html
Você nao precisa gastar uma fortuna em tônicos,cremes,sabonetes é só começar comprando o básico.Pesquise e nunca deixe de ler os rótulos,nao se deixe seduzir pelas embalagens ou pelo aquele creminho que sua amiga usou e ficou ótimo nela,o que ela adorou você pode odiar porque os tipos de pele sao diferentes (:

SAÚDE É TUDOOO !!!
   Se você quer uma pele liinda e impecável,pronbta para lindas makes,nao descuide de sua alimentaçao eem?!!
   EVITE:gorduras saturadas,execsso de sal e de açúcar,alimentos industrializados ou muito calórico(favorecem o envelhecimento precose) 
   MUDE: para os alimentos ricos em vitaminas A,C e E (que previnem rugas) e também para as frutas,verduras e sementes oleaginosas,por exemplo:castanha e amendoim (são grandes amigas da pele)  
   ALGUMAS DICAS: 1-Faça exercícios físicos regularmente,eles ajudam  a oxigenar as células.Eu,por exemplo corro todos os dias por pelo menos meia hora ou uma hora por dia,existem varios outros muito legais e que ajudam bastante (:
                                      2-Nao fume e tenha moderaçao no consumo de álcool

O BÁSICO 
Limpar: é importante limpar sua pele de manhã e a noite ante de dormir,limpando a pele você esta removendo as celulas mortas,tirando as marcas de poluiçao e removendo os resíduos das makes sabiia?? Pois éeh
  
Tonificar: os tônicos tem a função de exterminar as impurezas, é fundamental depois que você faz a limpeza.Quem tem pele oleosa ( eeeu),pode optar por um tônico adstringente,que ajuda a desobstruir os poros.

Hidratar: para terminar,aplique o hidratante indicado para seu tipo de pele( leia o rótulo). Faça movimentos suaves e repetitivos na testa e no restante do rosto,faça movimentos de dentro para fora,isso ajuda a drenjar toxinas e facilita a absorção do hidratante,voc}ê pode fazer isso com qualquer creme.

Esfoliar: escolha um dia da semana para aplicar o esfoliante adequado ao seu tipo de pele,fazendo movimentos circulares.Nao precisa usar com força o esfoliant cuida disso.Na pele mista ou oleosa você deve caprichar na zona T ,ja,nas peles secas você deve adquirir um esfoliante suave.

Espero que vocês gosteem,bjoos :*